Laufkurs für Fortgeschrittene

130,00

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  • Du willst effizienter laufen?
  • Du willst schneller werden?
  • Du willst gesund laufen?
  • Du willst endlich Spaß beim Laufen?

Beschreibung

Mit der richtigen Lauftechnik läufst Du nicht nur energieeffizienter, sondern schonst auch Deinen Rücken und Deine Gelenke. Optimaler Fußaufsatz, Verbesserung der Haltung des Oberkörpers und was du mit guter Armarbeit erreichst, lernst Du vorerst theoretisch im Workshop und anschließend praktisch im Training. Der Körper braucht Zeit und viele Wiederholungen bis sich Bewegungsabläufe automatisieren. Deshalb bekommst Du von uns alles was Du für Dein Training brauchst. Zuerst ermitteln wir jedoch gemeinsam wo anzusetzen ist.

Die Teilnahmegebühr beträgt 130,00 Euro pro Person für 10 Einheiten (60 Minuten). Wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst.

Du fängst grad erst mit dem Laufen an? Wir beiten Dir ebenfalls einen Anfängerkurs.

Neuer Kursstart: Donnerstag 13.01.2022

Wo findet der Laufkurs statt?

Der Sportplatz des MTV 1817  mit Tartanbahn ermöglicht es allen Teilnehmern, unter Anleitung unserer Lauftrainer gleichzeitig zu trainieren, ohne Sorge, dass jemand verloren geht.

Mainzer Turnverein von 1817
Schillstraße 15
55131 Mainz

Deine Krankenkasse unterstützt Dich

Bei dem Laufkurs für Anfänger wird ein Großteil der Kosten von Deiner Krankenkasse übernommen. Die Kassen sind gesetzlich verpflichtet zweimal jährlich einen Kurs wie den Präventionskurs nach § 20: LaufStark zu fördern. Bei Fragen dazu helfen wir Dir gerne weiter.

Um die Ursache möglicher Beschwerden zu klären, kann ebenfalls eine professionelle Bewegungsanalyse hilfreich sein.



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