Schlagwort: Verletzung im Sport

Eine effiziente Lauftechnik verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern reduziert auch das Risiko von Verletzungen. Studien zeigen, dass Athleten mit einer optimierten Laufökonomie bis zu 20 % weniger Energie benötigen und das Risiko von Überlastungsverletzungen um bis zu 30 % gesenkt wird.