LaufZeit – Lauflabor und Running Store
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Laufschuh gekauft, einmal gelaufen und schon sieht er nicht mehr aus wie neu? Und jetzt? Kein Grund zur Sorge. Im folgenden Blogbeitrag erfährst Du, worauf Du bei der Pflege Deiner Laufschuhe achten solltest und weshalb Du, sollte Dich der Schlamm und Schmutz am Laufschuh gar nicht stören, ihn trotzdem reinigen solltest! Wieso soll ich meine…
Bei der Frage um die richtige Lauftechnik geht es nicht zuletzt auch um die Klärung des richtigen Fußaufsatzes. Vorfuß, Mittelfuß, Ferse – es gibt verschiedene Möglichkeiten des ersten Bodenkontaktpunktes beim Laufen. Aber gibt es auch ein Richtig und ein Falsch? Häufig wird das Vorfußlaufen als DIE Lauftechnik angepriesen. Krampfhaft versuchen Hobbyläufer diesen Laufstil zu imitieren,…
Bei der Wahl des richtigen Laufschuhes sollte auch immer die Abrollbewegung berücksichtigt werden. Somit stößt Du unweigerlich auch auf die Begriffe der Supination und der Pronation. Doch was versteht man unter diesen Begriffen und inwiefern solltest Du diese beachten? Ganz wichtig vorneweg sollte erwähnt sein, dass Supination und Pronation nicht die einzigen Parameter bei der…
Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer und es wird ungemütlich draußen. Doch das soll Dich nicht davon abhalten, weiterhin regelmäßig zu laufen! Mit der richtigen Laufbekleidung für die kalte Jahreszeit ist das auch kein Problem. Worauf Du bei der Auswahl achten musst und welche Kleidungsstücke besonders wärmend sind, erfährst Du in diesem Blog-Post. Also…
Pro Contra Fazit Der Mizuno Wave Rider 26 ist ein echter Allrounder mit komfortabler Passform, ob schnellerer Tempolauf oder langsamer Grundlagenlauf, der Mizuno Wave Rider macht alles mit. Durch die Kombination aus Mizuno „Enerzy“-Schaum und der Wave und einem flexiblen Vorfußbereich ist der Schuh sowohl für Vorfuß-, Mittelfuß- als auch Fersenläufer geeignet. Lediglich die hohe…
Pro Contra Fazit Der Hoka Rocket X eignet sich für fortgeschrittene Läufer, die auch bei Ermüdung ihren Laufstil noch aufrechterhalten können, und Strecken bis zum Halbmarathon laufen möchten, und für diejenigen Läufer, die gut und gerne mit flachen direkten Schuhen laufen, gleichermaßen. Die Strecke muss nicht zwingend eben und gerade sein. Läufer, die sich bislang…
