LaufZeit – Lauflabor und Running Store
Der Onlineshop für Deinen Laufsport
Leichte Laufschuhe fühlen sich schnell, dynamisch und fast schwerelos an – gedämpfte Modelle dagegen wie kleine Komfort-Zonen für deine Füße. Doch welcher Schuhtyp bringt dich wirklich weiter? Und ab wann macht es Sinn, umzusteigen oder beide Modelle zu kombinieren?
In unserem neuen Blogbeitrag klären wir, warum die Entscheidung nicht so simpel ist wie „schnell vs. bequem“ – und wieso der richtige Schuh zur richtigen Einheit ein echter Gamechanger sein kann.
Kenia – das Land der Lauflegenden. Seit Jahren wollte ich selbst erleben, was diesen Ort so besonders macht. Im run2gether Camp hatte ich endlich die Chance dazu: Laufen auf 2.400 Metern Höhe, umgeben von roter Erde, weiten Ebenen und einer beeindruckenden Gemeinschaft aus kenianischen und österreichischen Läufer:innen. Schon vom ersten Schritt an spürt man, dass hier alles ein bisschen anders ist – intensiver, ehrlicher, unmittelbarer. Das Camp steht für weit mehr als Trainingseinheiten oder Höhenmeter. Es ist ein Ort des Austauschs, des Lernens und des gegenseitigen Respekts.
Der Altra FWD Via verbindet maximalen Komfort mit natürlichem Laufgefühl – ideal für alle, die viel Dämpfung wollen, ohne auf Dynamik zu verzichten. Dank Rocker-Geometry und breiter Zehenbox läuft er sich geschmeidig und stabil, besonders auf längeren Strecken. Die weiche Mittelsohle federt zuverlässig, ohne schwammig zu wirken. Ein komfortabler Trainingspartner für alle, die Wert auf Laufökonomie und Fußfreiheit legen.
Der Saucony Endorphin Speed 5 liefert Tempo mit Komfort. Reaktiver PWRRUN PB-Schaum, eine halbstarre Nylonplatte und die verbesserte Passform machen ihn zum idealen Begleiter für alles zwischen Intervall und Long Run. Der Schuh bleibt dabei angenehm dosiert und zieht dich sanft ins nächste Tempo, ohne zu überfordern. Wer einen vielseitigen Trainingspartner sucht, der nicht nur schnell kann, liegt mit dem Speed 5 genau richtig.
Zwischen Leistung und Erschöpfung liegt nur ein schmaler Grat. Wer gezielt trainiert, kommt an harten Belastungsphasen nicht vorbei – doch wann wird daraus gefährliches Overtraining? In diesem Artikel erfährst du, wie du die Warnzeichen erkennst und mit smarter Regeneration langfristig stärker wirst.
Der Adidas Adizero Boston 13 ist mein Trainingsschuh für Tempo mit Struktur. Egal ob lange Intervalle oder schnelle Grundlagenläufe – er liefert Stabilität, Dynamik und ein direktes Laufgefühl, das mich bei jedem Schritt nach vorn bringt. Besonders die Kombination aus Lightstrike Pro und ENERGYRODS macht ihn zu einem echten Leistungsträger im Training.
