Fußstellung
So findest du deine ideale Fußstellung – Tipps für die optimale Laufschuhwahl
Um den perfekten Laufschuh zu finden, ist es wichtig, die natürliche Stellung deiner Füße zu kennen. Mit einer einfachen Übung kannst du herausfinden, ob du neutral läufst, zur Überpronation (nach innen knicken) oder Supination (nach außen rollen) neigst. Diese Information hilft uns, dir die besten Schuhe für deinen Laufstil zu empfehlen.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Analyse deiner Fußstellung:
- Bereite dich vor:
Ziehe deine Schuhe und Socken aus und stelle dich barfuß auf eine ebene, rutschfeste Fläche. - Gehe leicht in die Knie:
Beuge deine Knie ein wenig, sodass du in einer stabilen, entspannten Position stehst. - Beobachte deine Fußstellung:
- Neutral: Deine Füße stehen gerade, mit einer leichten Gewölbung in der Mitte.
- Überpronation: Deine Fußinnenseiten knicken nach innen, und dein Gewicht wird stärker auf die Innenkanten verteilt.
- Supination: Deine Füße neigen sich nach außen, und dein Gewicht liegt mehr auf den Außenkanten.
- Lasse dich von einem Spiegel oder einer Kamera unterstützen:
Beobachte deine Fußstellung von vorne und von der Seite. Alternativ kannst du dich auch von jemandem filmen lassen, um deine Haltung genau zu überprüfen. - Nutze ein zusätzliches Hilfsmittel:
Teste deine Fußstellung, indem du einen nassen Fußabdruck auf ein Blatt Papier hinterlässt. Ein durchgehender Abdruck deutet auf Überpronation hin, während ein unterbrochener Abdruck eine starke Wölbung und Supination vermuten lässt.
Video-Anleitung zur Bestimmung deiner Schuhgröße:
Neben der Fußstellung ist auch die richtige Schuhgröße entscheidend. Schau dir unser Video an, in dem wir Schritt für Schritt erklären, wie du deine Füße korrekt misst. Mit diesen Angaben können wir sicherstellen, dass du den perfekten Laufschuh findest – nicht nur in der richtigen Größe, sondern auch passend zu deiner Fußstellung.
Mit dieser Methode kannst du deine Fußstellung ganz einfach bestimmen. Unser Team hilft dir gerne dabei, deine Ergebnisse auszuwerten und den idealen Schuh für deinen Laufstil auszuwählen. Starte jetzt!
