LaufZeit – Lauflabor und Running Store
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Das Lauf-ABC – sinnvoll oder eher ein nerviger Zeitvertreib? Dem gehen wir mit diesem Artikel mal auf den Grund. Was ist eigentlich ein Lauf-ABC? Das Lauf-ABC ist das kleine 1×1 des Laufens. Es dient der Einstimmung und Vorbereitung zu Training oder Wettkampf und auch als Haupttraining mit niedriger muskulärer Belastung. Durch das Lauf-ABC ist es…
Pro Contra Fazit Der Saucony Endorphin Shift 2 passt perfekt, wenn du einen absoluten Allrounder suchst. Er macht Spaß bei schnellen Läufen, aber auch langsame Runden laufen sich in dem Schuh sehr entspannt. Er ist eine perfekte Mischung aus einem gedämpften Schuh und einem gewissen Vortrieb. Für den Vortrieb sorgt die Speedroll, die in der…
Dein Weg zum optimalen Training und neuen Bestleistungen. Du willst wissen, wie Du Dein Training optimal gestalten kannst, um neue Bestzeiten aufzustellen? Du willst wissen, wie Dein aktueller Leistungsstand ist? Dann bist du bei unserer Leistungsdiagnostik genau richtig! In unserem Labor können wir auf dem Laufband und/oder einem Fahrradergometer eine Spiroergometrie und/oder einen Laktattest durchführen,…
Ein Guide für echte Rookies und alle, die kurz vor dem Wettkampf nochmal checken möchten, ob sie an Alles gedacht haben Ein Triathlon unterscheidet sich nicht nur wegen seiner Vielfalt bedingt durch die drei Disziplinen von einem klassischen Laufwettkampf, sondern erfordert eine deutlich umfangreichere Vorbereitung, die bereits mit der Anmeldung zu dem Wettkampf beginnen sollte.…
Trainingsplanung für Deine perfekte Laufrunde Dein individueller Trainingsplan auf Deine Zeit, Deine Wünsche, Deine Distanz und Deine Zielzeit ausgerichtet. Gesund und effizient ans Ziel kommen, das ist uns wichtig. Ob du einen Trainingsplan für Anfänger, einen Trainingsplan Halbmarathon unter 2 Stunden oder einen Trainingsplan für eine Bestzeit auf der Kurzdistanz benötigst, wir sind für Dich…
Pro Contra Fazit Der Bondi X von Hoka passt perfekt zu Marathonwettbewerben und zu generell langen Läufen. Die Carbonfaserplatte führt in Kombination mit der Dämpfung zu einem schnellen, aber bequemen Schuh, der viel Spaß bringt. Moderate bis schnelle Geschwindigkeiten liegen ihm besonders gut. Je sauberer deine Lauftechnik ist, desto mehr Spaß wirst du an diesem…
