Beschreibung
Individueller Trainingsplan mit Videoanleitungen & wöchentlicher Betreuung
Dein persönlicher Weg zu mehr Leistung, Gesundheit und Motivation.
Du möchtest gezielt Gewicht reduzieren, deine Laufleistung verbessern oder nach einer Lauf- bzw. Bewegungsanalyse endlich richtig trainieren?
Dann ist unser individueller Trainingsplan mit persönlicher Betreuung genau das Richtige für Dich.
Anders als bei einem Standard-Trainingsplan erhältst Du einen komplett auf Dich abgestimmten Trainingsplan – ergänzt durch verständliche Videoanleitungen und eine wöchentliche Rücksprache mit Deinem Coach. So trainierst Du sicher, effektiv und bleibst dauerhaft motiviert.
Das erwartet Dich
Individueller Trainingsplan
Jeder Trainingsplan wird auf Deine persönlichen Ziele, Deine aktuelle Leistungsfähigkeit, Deinen Alltag und Deine zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt. Egal ob Gewichtsreduktion, Laufeinstieg, Halbmarathon, Marathon oder Leistungssteigerung – Du trainierst genau das, was Dich weiterbringt.
Videoanleitungen zu allen Übungen
Alle Kraft-, Mobilitäts-, Stabilisations- und Technikübungen werden in leicht verständlichen Videos erklärt. So kannst Du jede Übung korrekt ausführen – unabhängig davon, wo Du trainierst.
Wöchentliche persönliche Betreuung
Einmal pro Woche besprechen wir gemeinsam Deinen Trainingsverlauf. Wir analysieren Deine Fortschritte, beantworten Fragen und passen den Trainingsplan bei Bedarf an. So bleibt Dein Training immer optimal auf Deinen aktuellen Leistungsstand abgestimmt.
Training auf Basis professioneller Diagnostik
Falls bereits eine Leistungsdiagnostik, Stoffwechselanalyse oder Bewegungsanalyse im LaufZeit Lauflabor durchgeführt wurde, fließen alle Ergebnisse direkt in Deinen Trainingsplan ein. Dadurch trainierst Du exakt in den für Dich optimalen Intensitätsbereichen.
Performance Coaching Basic
- individueller Trainingsplan
- wöchentliche Anpassung
- ein Telefontermin
- Messenger-Support
69 €/Monat
Performance Coaching Plus
- alles aus Basic
- Analyse jeder Trainingseinheit
- Priorisierte Betreuung
119 €/Monat
Performance Coaching Elite
- komplette Wettkampfbetreuung
- Ernährungsberatung
- Leistungsdiagnostik integriert
- Höhentraining optional
199 €/Monat
Gemeinsam erreichst Du Deine Ziele
Mit unserem individuellen Coaching erhältst Du nicht nur einen Trainingsplan, sondern einen persönlichen Ansprechpartner, der Dich Woche für Woche begleitet. Durch die Kombination aus maßgeschneidertem Training, verständlichen Videoanleitungen und regelmäßigem Feedback trainierst Du effizient, sicher und mit dauerhaftem Erfolg.
Starte jetzt mit Deinem persönlichen Trainingsplan und erlebe, wie professionelles Coaching den Unterschied macht.
