Beschreibung
Dein Lauf- und Ausdauersport auf einem neuen Level
Dein individueller Trainingsplan auf Deine Zeit, Deine Wünsche, Deine Distanz und Deine Zielzeit ausgerichtet. Gesund und effizient ans Ziel kommen, das ist uns wichtig. Wir unterstützen Dich bei Deinem persönlichen Ziel und erstellen Dir Deinen individuellen Trainingsplan. Ob Du dabei Anfänger oder schon ein paar Meter auf der Laufuhr hast, spielt keine Rolle. Ebenfalls ist es egal ob Du auf den 5 km schneller werden möchtest oder Deinen ersten Halbmarathon absolvieren willst.
Die Betreuung durch unseren Trainer (A-Trainer DOSB Leistungssport) von einer Stunde kann optional dazugebucht werden und findet online oder in Mainz face to face statt.
Vor der Planung empfehlen wir eine Leistungsdiagnostik um den Plan exakt auf deine Daten anzupassen.
Dein Trainingsplan für Gewichtsreduktion & einen aktiven Stoffwechsel
Ebenfalls kannst Du Pläne für die Steigerung Deiner Kraft und Beweglichkeit oder für Deinen Abnehmerfolg buchen. Du erhältst einen Plan für zuhause inklusive Videoanleitung jeder Übung. Optional kannst Du auch hier mit einer Trainingsbetreuung in unserem Lauflabor wählen.
Ablauf
Einfach den Trainingsplan in den Warenkorb legen, bequem bezahlen, mit uns die Eckdaten (Zeit, Umfang, Ziel, Wettkampftag, etc. bei Frauen auch zyklusbasiert) klären und nach 3-4 Werktagen hast Du Deinen individuellen Trainingsplan. Du bist während des Plans unter- oder überfordert? Kein Problem, wir passen Deinen Trainingsplan kostenlos an.
Für Deinen Erfolg! Für Deine Leistung! Für Deinen Spaß!
