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Pro Contra Fazit Der Saucony Endorphin Shift 3 ist ein herausragender Laufschuh, der vielseitig einsetzbar ist und vor allem für Langstreckenläufer und solche, die eine hervorragende Dämpfung und Stabilität benötigen, eine ausgezeichnete Wahl darstellt. Der Saucony Endorphin Shift 3 ist zweifellos ein Game Changer im Bereich der Laufschuhe. Als begeisterter Läufer hatte ich das Vergnügen,…
Laufschuh gekauft, einmal gelaufen und schon sieht er nicht mehr aus wie neu? Und jetzt? Kein Grund zur Sorge. Im folgenden Blogbeitrag erfährst Du, worauf Du bei der Pflege Deiner Laufschuhe achten solltest und weshalb Du, sollte Dich der Schlamm und Schmutz am Laufschuh gar nicht stören, ihn trotzdem reinigen solltest! Wieso soll ich meine…
Bei der Frage um die richtige Lauftechnik geht es nicht zuletzt auch um die Klärung des richtigen Fußaufsatzes. Vorfuß, Mittelfuß, Ferse – es gibt verschiedene Möglichkeiten des ersten Bodenkontaktpunktes beim Laufen. Aber gibt es auch ein Richtig und ein Falsch? Häufig wird das Vorfußlaufen als DIE Lauftechnik angepriesen. Krampfhaft versuchen Hobbyläufer diesen Laufstil zu imitieren,…
Bei der Wahl des richtigen Laufschuhes sollte auch immer die Abrollbewegung berücksichtigt werden. Somit stößt Du unweigerlich auch auf die Begriffe der Supination und der Pronation. Doch was versteht man unter diesen Begriffen und inwiefern solltest Du diese beachten? Ganz wichtig vorneweg sollte erwähnt sein, dass Supination und Pronation nicht die einzigen Parameter bei der…
Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer und es wird ungemütlich draußen. Doch das soll Dich nicht davon abhalten, weiterhin regelmäßig zu laufen! Mit der richtigen Laufbekleidung für die kalte Jahreszeit ist das auch kein Problem. Worauf Du bei der Auswahl achten musst und welche Kleidungsstücke besonders wärmend sind, erfährst Du in diesem Blog-Post. Also…
Der Anfang Wo fang ich an? Wie wäre es mit dem Anfang. Ich habe früher sehr viel Sport gemacht. 7-9x die Woche Sport war keine Seltenheit. Auch das Laufen hat mich immer geflashed. Irgendwann habe ich viele Wettkämpfe gemeinsam mit meinem Opa gemacht. Angefangen von den 2 Kilometer Wettkämpfen für die kleinen, über 5 und…
