LaufZeit – Lauflabor und Running Store
Der Onlineshop für Deinen Laufsport
Joggen im Sommer kann ein echtes Highlight sein – wenn du dich gut vorbereitest. Mit der richtigen Zeitwahl, atmungsaktiver Kleidung und ausreichend Flüssigkeit wird dein Lauf auch bei Hitze zum Genuss. Wichtig ist, auf deinen Körper zu hören, Pausen einzulegen und bei extremer Hitze lieber auf kühlere Tageszeiten auszuweichen.
Der Brooks Glycerin Max überzeugt als komfortabler Trainingspartner für lange Distanzen mit exzellenter Dämpfung, stabilem Sitz und gutem Grip – ideal für entspannte Dauerläufe und Marathons. Besonders auf Asphalt sorgt die DNA Loft v3 Dämpfung für gelenkschonenden Laufkomfort, auch bei längeren Einheiten. Für Tempoläufe ist er weniger geeignet, punktet dafür aber durch seine Langlebigkeit und Laufruhe.
Das „Runner’s High“ ist dieser magische Moment beim Laufen, in dem sich alles plötzlich leicht anfühlt – als würde der Körper schweben und der Kopf vor Glück überlaufen. Es ist ein Hochgefühl, das Läufer für ihre Anstrengung belohnt und sie immer wieder antreibt.
Laufen ist mehr als nur ein Sport – es ist eine Leidenschaft, die uns immer wieder an neue Grenzen bringt. Ob Marathon, Trailrunning oder Ultralauf – jede Disziplin hat ihren eigenen Reiz und bietet einzigartige Herausforderungen. Die Wahl der richtigen Distanz hängt ganz von deinen persönlichen Vorlieben ab.
Die wahre Leistungssteigerung passiert nicht während des Trainings, sondern in der Erholungsphase danach, wobei Schlaf ein entscheidender Faktor ist. Genügend und qualitativ hochwertiger Schlaf unterstützt die Muskelregeneration, das Immunsystem und die mentale Erholung, was zu langfristigen Fortschritten führt.
Wer sich einer Laufgemeinschaft anschließt, profitiert nicht nur von der Dynamik des gemeinsamen Lauftrainings, sondern steigert auch langfristig seine Motivation und Leistung. Besonders in den dunklen Monaten oder bei anspruchsvollen Trainingseinheiten sorgt die Gruppe für Sicherheit, sozialen Austausch und anhaltende Begeisterung am Laufen.
