LaufZeit – Lauflabor und Running Store
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Der Hoka Speedgoat 5 überzeugt durch hervorragenden Grip und exzellente Dämpfung auf unterschiedlichstem Terrain, selbst bei extremen Wetterbedingungen. Dank des schnell trocknenden Obermaterials bleiben die Füße auch bei Regen angenehm trocken, obwohl der Schuh nicht wasserdicht ist.
Intermittierendes Höhentraining (IHT) könnte eine vielversprechende Therapie für Long-COVID-Symptome bieten, indem es die Atemfunktion verbessert und die mitochondriale Leistung steigert. Studien zeigen, dass IHT auch positive Effekte auf die Hautgesundheit und neurologische Funktionen haben kann.
Der On Cloudboom Strike beeindruckt durch seine federnde Dämpfung und das reaktionsfreudige Speedboard® aus Carbonfaser, das jeden Schritt kraftvoll nach vorne katapultiert. Mit seiner leichten, atmungsaktiven Konstruktion und dem ausgezeichneten Halt im Mittelfußbereich ist dieser Schuh perfekt für schnelle Wettkämpfe und lange Läufe.
Mein erster Marathon in Hamburg war eine unvergessliche Erfahrung, die mich körperlich und mental an meine Grenzen brachte. Dank der Unterstützung von Asics und LaufZeit konnte ich diese Herausforderung meistern.
Eine effiziente Lauftechnik verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern reduziert auch das Risiko von Verletzungen. Studien zeigen, dass Athleten mit einer optimierten Laufökonomie bis zu 20 % weniger Energie benötigen und das Risiko von Überlastungsverletzungen um bis zu 30 % gesenkt wird.
Spermidin ist ein biologisches Molekül, das aus der Aminosäure Ornithin synthetisiert wird und eine Rolle bei der Zellgesundheit und dem Alterungsprozess spielt. Die Einnahme durch Nahrungsergänzungsmittel und die natürliche Bildung durch Höhentraining sind zwei Wege, um die Vorteile dieses Polyamins zu nutzen.
